febrero 2009

Uso y abuso de Jugos

Recomendaciones de la Academia Norteamericana de Pediatría

Históricamente el jugo de frutas ha sido recomendado por los pediatras como fuente de vitamina C y agua para lactantes y niños a medida que su dieta se expande e incorpora comidas sólidas.

El jugo de fruta es promocionado como fuente natural y saludable de vitaminas y calcio.

A causa del buen sabor los niños lo aceptan fácilmente. Aunque su consumo tiene beneficios también tiene efectos perniciosos que los pediatras y padres deben conocer para recomendar su uso adecuado. La industria de jugos vende en los EEUU, US$ 5.000.000.0000 cada año y los niños son el blanco de las campañas de mercadeo. Así los menores de 12 años que son el 18% de la población consumen el 28% de los jugos. Al año de edad el 90% de los niños consume jugos.

Leer más

reacciones al calor: Calambres por Calor

Dolores musculares y contracturas musculares por deshidratación y pérdida de minerales, por sudoracíón excesiva.

En general, en ellos basta con administrar abundantes líquidos e idealmente reponer los minerales perdidos. Para ello es conveniente adminstrar sueros o líquidos con estos compuestos, como Pedialyte, Gatorade o similares.

reacciones al calor: Agotamiento por calor

En este caso no hay fiebre y sí un intenso decaimiento causado por el calor y la deshidratación. La exposición al sol no ha sido directa y la piel está normal, sin enrojecimiento.

Igualmente debe avisar a su médico pero aquí probablemente bastará con la administración generosa de líquidos y el enfriamiento del cuerpo y del ambiente que rodea al niño.

Hágalo reposar acostado. Si el niño no mejora y su conciencia empeora deberá trasladarlo a un centro de salud. Entretanto continúe administrando agua fría frecuentemente.

Reacciones al calor

Insolación
Se produce por una exposición prolongada a los rayos solares directos en tiempo de verano. Sus síntomas son enrojecimiento de la piel, dolor al tacto, piel seca y signos de deshidratación en las mucosas, fiebre de 37.5 a 38.5º C. Puede además haber delirio y alteraciones de conciencia.

Si la deshidratación es intensa puede haber caída de la presión arterial (Shock). Estos pacientes deben ser vistos y tratados por un médico, mientras él lo ve, enfríe la piel del niño con compresas húmedas frías, agite el aire con un ventilador, y administre líquidos fríos, (agua) por vía oral si el niño está consciente. Puede ser una emergencia, si el médico no puede verlo pronto lleve a su niño a un centro de salud, para su tratamiento.