Vie. Abr 19th, 2024

Datos para obtener un sueño saludable.

Según la American Heart Association, obtener una buena noche de #sueño es esencial para la #salud #cardiovascular. Los adultos deben apuntar a un promedio de 7-9 horas, y los bebés y #niños necesitan más dependiendo de su edad. Estudios demuestran que tanto el sueño insuficiente como el exceso de sueño se asocian con #enfermedades #cardíacas.

Aprenda cómo el sueño afecta su salud. La mayoría de los adultos necesitan de 7 a 9 horas de sueño cada noche. Los bebés y niños necesitan aún más.

Un sueño deficiente puede aumentar el riesgo de:

  • Enfermedades cardiovasculares.
  • Declinación cognitiva y demencia.
  • Depresión.
  • Presión arterial alta, niveles altos de #azúcar en la #sangre y #colesterol.
  • #Obesidad.
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Los 10 juguetes mas peligrosos según el Grupo de Consumidores de los EEUU.

El Grupo de Consumidores de los EEUU alerta sobre los 10 #juguetes más #peligrosos 2022. Algunos de ellos poseen riesgo de ahogamiento por atoro, electrocución, heridas punzantes y otros. Durante este año el grupo ha conseguido el retiro del comercio de varios de estos juguetes peligrosos en los EEUU. Los juguetes #peligrosos no siempre lo parecen, pero en esto se esconde a veces el mayor riesgo.

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Aumenta el número de padres que rechazan la vacunación contra el Virus #Papiloma Humano (VPH) para adolescentes.

Según un nuevo estudio, la #vacuna contra el #VPH ha sido aprobada como segura y eficaz para prevenir el cáncer, sin embargo, la cobertura de #vacunación sigue siendo baja, ya que cada vez más padres citan la seguridad de la vacuna como motivo para no vacunar a sus hijos #adolescentes.

En el estudio titulado «Tendencias en las razones de la vacilación de la vacuna contra el virus del papiloma humano: 2010-2020», publicado en la edición de junio de 2023 de Pediatrics (publicado en línea el 23 de mayo), los investigadores analizaron los datos de la Encuesta Nacional de Inmunización de Adolescentes de 2010 a 2020, que incluyó a 119,695 adolescentes no vacunados de entre 13 y 17 años.

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¿Qué es el Fentanilo ?

El #Fentanilo farmacéutico es un opioide sintético aprobado para tratar el dolor severo, especialmente el dolor avanzado por cáncer. Es de 50 a 100 veces más potente que la morfina. Se receta en forma de parches transdérmicos o pastillas y puede desviarse para un mal uso y abuso en los Estados Unidos.

Sin embargo, la mayoría de los casos recientes de daño, #sobredosis y muerte relacionados con el Fentanilo en los Estados Unidos están vinculados al Fentanilo producido ilegalmente. Se vende a través de mercados de #drogas ilegales debido a su efecto similar a la #heroína. A menudo se mezcla con heroína y/o cocaína como un producto combinado, con o sin conocimiento del usuario, para aumentar sus efectos eufóricos.

¿Qué se puede hacer?

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Las mujeres alcanzan a los hombres en la mortalidad relacionada al tabaquismo.

El riesgo de muerte asociado al #tabaquismo entre las #mujeres norteamericanas ha continuado creciendo en los últimos año y ahora igual al riesgo de los varones, según un artículo especia del The New England Journal of Medicine los investigadores evalúan las tendencias en el tiempo de la mortalidad durante los períodos 1959-65, 1982 -88 y 2000-10, con datos de adultos de 55 años o más, durante el seguimiento.

Entre las mujeres el riesgo relativo de muerte por #cáncer pulmonares de las #fumadoras habituales versus las que nunca habían fumado aumentó de 2.73 veces más en los 60s, a 12.65 en los 80s y 25.66 en los 2000s. En los hombres el riesgo aumento desde 12.22 en los 60s, a 23.81 en los 80s pero permaneció estable en 24.97 veces más que los no fumadores en la última década.

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Los hechos detrás del tema del #mercurio en las #vacunas:

El Dr. Paul Offit del Hospital de Niños de Philladelphia se refiere a un artículo aparecido en la revista Pediatrics (Orenstein WA, Paulson JA, Brady MT, Cooper LTZ, Seib K. Global vaccination recommendations and thimerosal. Pediatrics. 2012;131:149-151.) y se pregunta ¿ porque estamos hablando de esto todavía? Y responde que los esfuerzos de los grupos #anti-vacuna con #timerosal ante la Organización de la salud, para evitar el uso de vacunas con este componente en los países del mundo en desarrollo pueden ser desastrosos.

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La mortalidad relacionada al #Tabaco y los beneficios de dejarlo.


El #fumar reduce la expectativa de vida en 10 años o mas, mientras que el dejar el fumar antes de los 40 reduce el riesgo excesivo en un 90% de acuerdo a un articulo The New England Journal of Medicine del 24 de enero del 2013

El estudio comprendió un universo de 113.752 #mujeres y 88.496 #varones, con la información de ser #fumadores o haber dejado de fumar enrolados en la entrevista de revisión del Instituto Nacional de Salud de los EEUU. Los participantes tenían al menos 25 años, cuando fueron entrevistados entre 1997 y 2004. En el seguimiento hasta el 2006 hubo 8.236 muertes en mujeres y 7.479 en varones.

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La vacunación por virus influenza AH1N1 a mujeres embarazadas no aumenta el riesgo de muerte fetal, durante la epidémica de ese virus.

La vacunación contra la influenza AH1N1 en mujeres embarazadas no aumenta el riesgo de muerte fetal, pero reduce el riesgo de diagnostico de influenza, según un estudio del The New England Journal of Medicine.

Los investigadores se basaron en los registros de vacunación de 2009 de Noruega. El análisis incluyó el diagnostico de influenza, sujetos vacunados, resultados del parto e información acerca del embarazo antes, durante y después de la pandemia de influenza. Los datos corresponden a 117.347 embarazadas noruegas entre 2009 y 2010. Hubo 570 muertes fetales con una tasa de 4.9 por 1000 nacimientos. De las 46.491 mujeres que estaban en el segundo o tercer trimestre de embarazo durante la epidemia, 54% recibieron la vacuna H1N1.

La vacunación redujo el riesgo de influenza durante el embarazo en mas de los 2/3 de las vacunadas, por otra parte las mujeres en quienes se les hizo el diagnostico de Influenza durante el embarazo, tuvieron un aumento del doble, en el riesgo de mortalidad fetal.

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